Om trauaterapi

Traume terapi

Traumeterapi med en psykodymanisk tilgang
Jeg specialiserer mig i behandling af stress, angst, depression, afhængighed og traumeterapi.
I mit arbejde benytter jeg en psykodynamisk tilgang, hvor vi sammen undersøger, hvordan dine nuværende udfordringer kan være forbundet med ubevidste mønstre og følelsesmæssige oplevelser, der er dannet tidligt i livet.
Forskning viser tydeligt, at mange af de problemer, mennesker kæmper med som voksne, ofte har deres rod i barndommen, hvor nogle grundlæggende følelsesmæssige behov ikke er blevet opfyldt fuldt ud. For nogle har dette medført udviklingen af overlevelsesmekanismer eller adfærdsmønstre, som på et tidspunkt tjente et vigtigt formål – for eksempel at skabe tryghed eller accept i en svær situation.
Men efterhånden som livet skrider frem, kan disse mønstre blive barrierer for heling, føre til følelsesmæssige vanskeligheder, problemer i relationer eller en følelse af at sidde fast. Selvom det kan være svært at bryde med disse mønstre, er det ikke umuligt.
I psykodymanisk traumeterapi arbejder vi med at bringe disse ubevidste mønstre frem i lyset i en tryg og støttende terapeutisk relation. Vi undersøger:
• Tidlige tilknytningserfaringer og uopfyldte følelsesmæssige behov
• Oprindelsen af tilbagevendende følelsesmæssige og relationelle mønstre
• Indre konflikter skabt af tidlige traumer
• Følelser, som kan have været undertrykte eller aldrig fuldt bearbejdede
I nogle tilfælde skyldes vanskelighederne, at vi i barndommen ikke har lært at regulere os selv – ofte fordi barnet ikke havde omsorgspersoner, der spejlede det følelsesmæssigt. Uden tilstrækkelig spejling fra forældre eller trygge voksne, kan nervesystemet have vanskeligt ved at håndtere stress og følelsesmæssig overvældelse på en sund måde, hvilket kan føre til følelsesmæssig dysregulering senere i livet.
Ved at arbejde sammen i et trygt og respektfuldt rum kan vi begynde at opbygge denne evne – så heling bliver mulig, ikke kun på et kognitivt plan, men også følelsesmæssigt og relationelt.
Denne terapiform understøtter langvarig heling og er særligt hjælpsom for personer med:
• Kompleks eller udviklingstraume
• Tidlig barndomsforsømmelse eller misbrug
• Følelsesmæssig overvældelse, følelsesløshed eller kronisk stress
• Afhængighed eller tvangsmæssige mønstre
• Vanskeligheder i relationer eller lavt selvværd